V.I.T.A.L. - Gruppe

VORSORGE

In Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse, mit niedergelassenen Ärzten, und mit der Pensionsversicherungsanstalt, erfährst du, die für dich individuelle Sportausübung zu  deiner Erkrankung.

Ein Patientengespräch, eine Vorsorgeuntersuchung geben dir Einblick auf deine Belastbarkeit und Ausdauer.

INFORMATION

Bei unseren Informationsveranstaltungen bringen wir dir das Zusammenspiel von Erkrankung, Training, Aktivität näher und du

kannst so deine Gesundheit, Fitness und Lebensfreude steigern.

TRAINING

Wir stellen dir das richtige Trainingsprogramm für deine Bedüfnisse zusammen, das du dann mit Gleichgesinnten  in toller Gruppendynamik absolvieren kannst. Du wirst merken, dass bei kontinuirlichem Training, dein Körper und deine Gesundheit profitieren. Deine Kondition und Belastbarkeit wird sich steigern, darum wird das Gruppentraining auch immer wieder nachjustiert und somit deine Belastbarkeit und Ausdauer gesteigert.

AKTIVITÄT

Du hast schon nach kurzer Zeit deinen Körper auf Bewegung und Belastung gestärkt, so dass du bereits an den gewissen Aktivitäten teilhaben kannst. Hier werden die Aktivitäten nach den Interessen und der  Belastbarkeit zusammgestellt. Es werden alle Aktivitäten in  Basis (leichte Belastung), Advanced (Mittlere Belastung) und Fit (starke Belastung) eingeteilt, so dass du dir das für dich Richtige herausnehmen kannst und Aktivitäten  ind der Gruppe genießen kannst.

LEBENSFREUDE

Deine Gesundheit hat sich verbessert, deine Belastbarkeit ist gestärkt, du hast kräftig trainiert und schon manche Aktivit mitgemacht. Deine Lebensfreude ist zurück. Jetzt hast du die Möglichkeit, dich mit Gruppenmitgliedern bei regelmäßigen Gruppentreffen auszutauschen, über deine Erfahrungen, Erlebnisse und Erfolge zu berichten und deine Lebensfreude an andere übermitteln.